ใช่ว่าคนผอมจะดูดีกว่าคนอ้วนเสมอไป คนอ้วนบางคนดูดีกว่าคนผอมด้วยซ้ำไปเพียงแค่คุณเลือกแต่สิ่งที่เหมาะสมกับตัวเอง ไม่ต้องทำตัวเลียนแบบคนผอมแค่เป็นตัวของตัวเอง เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับรูปร่างที่เป็นอยู่ของตนเอง เลือกทรงผมให้เข้ากับรูปร่างและเคร้าโครงรูปหน้าของตัวเองและรักษารูปร่างของตัวเองให้ดูดีไม่อ้วนจนเกินไป สิ่งสำคัญอีกข้อคือการรับประทานอาหาร ควรเลือกทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ควรทานอาหารที่มีปริมาณคอเลสเตอรอลและไขมันมากเกินไป(ผักและผลไม้)ไม่ควรอดอาหารเด็ดขาดถึงแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณอ้วนขึ้นหรือน้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่คุณควรจะค่อยๆลดปริมาณอาหารลงในช่วงเวลาอาหารเย็น เพราะมือค่ำเป็นมื้อที่ทำให้คนอ้วน แต่ถ้าคุณยังรู้สึกว่ามันไม่ได้ผลคุณก็ควรที่จะออกกำลังกายบ้าง การออกกำลังกายจะทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและอาจจะได้พบเพื่อนใหม่ก็ได้คุณควรจะออกกำลังการอย่างน้อยอาทิตย์ละ 2-3วัน วันละ1-2ชั่วโมง แค่นี้คุณก็จะมีรูปร่างที่ดีและสุขภาพดีด้วย แต่นอกจากจะรูปร่างดีและสุขภาพดีแล้วก็ควรที่จะดูแลลักษณะผิวพรรรณให้ดูดีไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย สิ่งแรกที่ทุกคนมองก็คือใบหน้า เราก็ควที่จะดูแลให้ใบหน้าคุณดูดีอยู่เสมอ คุณอาจจะใช้เครื่องสำอางในโทนสีต่างๆ ทำให้ใบหน้าคุณดูเล็กลง นอกจากการดูแลผิวหน้าแล้วผิวกายก็ควรดูแลไม่แพ้ผิวหน้าเลยถึงคุณจะมีรูปร่างที่อ้วนแต่ก็ควรที่จะดูแลผิวกายให้ดูดีน่าสัมผัสและอาจจะเสริมด้วยน้ำหอมกลิ่นอ่อนๆเพื่อให้ดึงดูดต่อผู้ที่ได้เข้าใกล้คุณ
ร้าน เสื้อผ้าคนอ้วน
sandymini
